탈모에 좋은 약초 및 식품 feat. 원형탈모증

요즘은 남성 탈모뿐만 아니라 여성 탈모도 증가하는 추세라고 하네요.

아무래도 남의 돈을 벌어먹는 일이 쉬운 일이 아니다 보니

스트레스가 이만저만 아닌 것이겠죠.

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탈모 원인으로 많은 사람들이 공통적으로 이야기하는 바는

 

직장 및 가정에서 받는 스트레스 외에도 숙면을 취하지 못하는 것이나

 

호르몬의 영향, 식습관 등 복합적 요소가 원인으로 지적되고 있습니다.

 

오늘은 먹는 것과 관련하여 탈모에 좋은 약초 및 식품을 소개해보도록 하겠습니다.

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1. 한련초입니다.

그 이유를 2가지 말씀드려보면 탈모에 영향을 주는

두피의 과도한 열을 내리는데 한련초가 도움을 주기 때문이에요.

한련초의 성질은 차가움을 가지고 있기 때문에 불필요한 열의 집중을

분산 및 완화하는 역할을 하는 것이죠.

그리고 두피조직을 보호하고 건강하게 유지하는 데

한련초의 비타민 A 성분이 많은 도움을 준다고 합니다.

동의보감에 이르기를

한련초 효능은 ‘머리카락을 길게 만들고 흰머리를 검게 만든다’하여

이미 우리 조상들은 그 약효나 효험을 미리 알고 있었던 것으로 보입니다.

 

2. 자소엽입니다.

아무래도 두피에 영양소 공급이 원활한가의 문제가

탈모와의 상관성에 미치는 영향이 큰 이유인 만큼

최종적으로 머리카락까지 에너지를 전달하는 것이 중요하겠죠.

그 영양소를 전달하기 위해서는 혈액순환이 원활해야 하는데 자소엽 효능은

이런 면에서 긍정적인 작용을 하게 됩니다.

 

3. 어성초입니다.

어성초 효능도 마찬가지로 혈액순환 및 두발에 영양소 공급이라는 점에서

탈모 방지 효과가 탁월하다고 볼 수 있습니다.

요즘은 탈모예방을 위해 어성초 탈모 샴푸도 많이 사용하고 계시더라고요.  

 

4. 하수오입니다.

동의보감에서 이르기를 ‘혈이 좋으면 모발이 윤택하고 혈에 열이 있다면 누렇게 되며

혈이 상하면 백발이 된다’ 하였습니다.

하수오 효능은 간의 혈액을 좋게 만드는 작용을 한다고 하니 탈모예방에 당연히 도움이 되겠죠?

 

5. 검은콩입니다.

탈모 방지를 위해서는 두피의 열을 완화시켜주는 것이 중요한데

검은콩은 원래 그 성질이 찬 것이라 열을 내리는데 탁월한 효과가 있다고 합니다.

콩이라고 하면 단백질의 대명사라고 할 수 있겠죠?

머리카락의 구성성분의 대부분이 단백질이기 때문에 탈모가 있을 때

단백질을 섭취하는 것은 어쩌면 당연한 생각 아닐까요?

 

6. 맥주효모입니다.

탈모방지를 위한 맥주효모의 효능은 어쩌면 검은콩보다도 좋을 수 있겠습니다.

맥주효모의 단백질 함량이 심지어는 검은콩보다도 높고 그 화학적 구조가

머리카락의 화학적 구조와 유사하다고 하니까요.

예전에 어떤 약사분께서 자신의 경험담을 이야기해주신적이 있더랬죠.

본인은 눈이 너무 안 좋아져서 시장에서 생선 대가리를 사다가 꼭 먹었더랍니다.

눈의 성분이 어느 정도의 일치성이 있어서인지 실제로 본인의 눈도 좋아졌다며

제게도 그 방법을 말씀해주시더라고요.

어쨌든 탈모가 심하신 분들은 여러 음식을 섭취해보시고 본인에게 효과가 있는

음식이나 약초를 드시는 게 좋겠네요.

 

탈모의 원인은 다 각도로 해석될 수 있지만

탈모에 좋은 음식을 섭취하는 것처럼 현실 가능한 것들부터

차근차근 방법을 시도해 본다면 M자탈모, 원형탈모, 정수리 탈모 등을 예방하고

좋은 결과를 얻을 수 있을 것이라고 생각합니다. 그리고 꾸준한 운동으로 혈액순환을 좋게 하

여 혈류량을 늘려 신진대사를 원활하게 하는 것은 기본이겠죠.

 

비록 탈모가 진행되었더라도 꾸준한 운동으로 건강한 몸을 유지하고

건강한 눈빛을 가지고 있다면 항상 빛나 보이는 사람일 것입니다.